Stadtbibliothek Gelsenkirchen eBibMedien. Zuletzt zurückgegeben

Seitenbereiche:

Titel 21-40 von 44


Streets, Annabel

Auf die Füße, fertig, los!

Wie wir uns glücklich gehen | Natur erleben, Gesundheit fördern, Achtsamkeit üben

Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdeckenWie verändert sich unser Körper durch regelmäßi ...

Im Bestand seit: 04.03.2024

Verfügbar

Höfler, Heike

Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

3.7

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. He ...

Im Bestand seit: 30.04.2011

Verfügbar

Unsöld, Wolfgang

Die perfekte Kniebeuge

Technik, Methoden und Varianten

5.0

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im K ...

Im Bestand seit: 01.07.2017

Verfügbar

Lutz, Christian

Pilates für Läufer

Einfach besser laufen

Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, ...

Im Bestand seit: 28.10.2021

Verfügbar

Ettl, Renate

So bleibt Ihr Pferd cool und gelassen

Gelassenheitstraining für Alltag und Prüfung

Der Reitsport ist relativ gefährlich. Dennoch ist es für viele verwunderlich, dass die meisten Unfäl ...

Im Bestand seit: 02.07.2015

Verfügbar

Digest, Reader's

Aktiv, fit und gelenkig bleiben

Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit

3.3

Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Be ...

Im Bestand seit: 08.10.2014

Verfügbar

Möller, Katharina

Basis-Guide für feine Hilfen

Ein praxisnaher Begleiter auf dem Weg zur Reitkunst

3.6

Dieses Buch verknupft moderne Lernpsychologie mit klassischer Reitkunst. Hier erfahren ambitionierte ...

Im Bestand seit: 28.10.2013

Verfügbar

Miyamoto, Musashi

Das Buch der fünf Ringe

Aus dem Altjapanischen neu übersetzt von Timo Klemmer

3.0

Miyamoto Musashi war der wohl legendärste Kensei (Schwertheilige) Japans. In unzähligen Duellen und  ...

Im Bestand seit: 15.01.2014

Verfügbar

Grandke, Joel; Havelkoop, Karl-Heinz

Nimm du ihn, ich hab ihn sicher

Bäuche, Bier und Blutgrätschen — Das Vereinsjahr von Vorwärts Benenbröök

3.0

»Wer keinen Trick kann, fällt auch auf keinen rein.« – Alte Kreisklassen-Weisheit »Anstatt sich an  ...

Im Bestand seit: 20.10.2016

Verfügbar

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man – entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

Im Bestand seit: 02.02.2017

Verfügbar

Lemke, Klaus-Dieter; Meseck, Ulrich

Badmintontraining

Technik - Taktik - Kondition

4.7

Das Buch bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, tak ...

Im Bestand seit: 06.02.2012

Verfügbar

Clark, Joshua; Lauren, Mark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

3.6

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir  ...

Im Bestand seit: 21.07.2016

Verfügbar

Macivor, Chris; Long, Ray

Yoga-Anatomie 3D

Band 1: Die wichtigsten Muskeln

4.4

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensional ...

Im Bestand seit: 06.10.2011

Verfügbar

Long, Ray

Yoga-Anatomie 3D

Band 2: Die Haltungen

4.5

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensional ...

Im Bestand seit: 06.10.2011

Verfügbar

Lehmann, Astrid

Wochenend und Wohnmobil - Kleine Auszeiten im Elsass

Fröhlich bunte Fachwerkstädtchen, mittelalterliche Burgen, malerische Weinberge und erholsame Wälder ...

Im Bestand seit: 28.10.2021

Verfügbar

Irlinger, Bernhard

Wochenend und Radelglück – Kleine Fahrrad-Auszeiten in Oberbayern

Touren, Highlights, Übernachtungstipps

Wie wäre es mit einer kleinen Radel-Auszeit? Wir stellen Ihnen 13 hübsche Orte in Oberbayern vor, di ...

Im Bestand seit: 07.12.2021

Verfügbar

von Opel, Sonja

101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Einfach loslaufen!

3.5

Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftech ...

Im Bestand seit: 07.03.2019

Verfügbar

Bahnmüller, Wilfried

Wochenend und Wanderschuh – Kleine Wander-Auszeiten in den Bayerischen Hausbergen

Wanderungen, Highlights, Unterkünfte

5.0

Ein Wander-Wochenende in den Bayerischen Hausbergen – das bedeutet eine perfekte Auszeit in einer de ...

Im Bestand seit: 07.12.2021

Verfügbar

Simon, Daniel

Berghütten

Die schönsten Tagestouren mit dem Mountainbike und EMTB

Mit dem Bike in den Alpen: Hüttentouren für MTB und EMTB Flowige Trails durch imposante Felskulissen ...

Im Bestand seit: 24.08.2023

Verfügbar

Sennefelder, Arthur

Das große Prepper Handbuch für Einsteiger - Die perfekte Krisenvorsorge: Wie Sie sich und Ihre Familie vor den Gefahren eines Katastrophenfalls optimal schützen

Das Handbuch für alle, die auf alle Krisen vorbereitet sein wollen Eine Pandemie, ein Krieg oder ein ...

Im Bestand seit: 28.10.2022

Verfügbar