Stadtbibliothek Gelsenkirchen eBibMedien. Bestleiher

Adler, Dr. med. Yael

Genial vital!

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterwerden

Kast, Bas

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Opitz-Kreher, Karin

Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen – Hormone regulieren – gesund abnehmen

Martinez, Dr. Ramon

Bluthochdruck selbst senken

Das erfolgreiche 8-Schritte-Programm. Alles, was Sie wissen müssen

Schröder, Sina

Selbstlos – Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren

„Ich liebe meine Kinder und diesen Job als ihre Mama – aber er ist nun mal fucking anstrengend. Und meine Arbeitslast? Unsichtbar.“

Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Abnehmen

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

Hanstein, Klara

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

Nunius, Dr. Sabine

Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard

Hallo, starkes Herz! - Ratgeber mit Programm für Fitness, gesunde Ernährung und weniger Stress

Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen | Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben

Thurlow, Cynthia

Intervallfasten für Frauen

Hormone ausgleichen, abnehmen, neue Energie gewinnen: mit Tagesplan und Rezepten zur Erneuerung des Körpers

Überberg, Julian

Gelenkstark - Arthrose Kochbuch für Einsteiger

123 praxiserprobte Rezepte für eine leckere, entzündungshemmende Ernährung | Ideal zur Linderung bei Arthrose, Gicht & Arthritis | mit Nährwertangaben

Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Abnehmen

Reindl, Julia

Kiefer-Yoga

Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen

Brockmann, Judith

Feste Naturkosmetik selber machen

50 fantastische Rezepte für feste Shampoos, Lotionbars und Co. #machsnachhaltig

Neuy-Lobkowicz, Dr. med. Astrid

Habe ich AD(H)S?

...und wenn ja, was mache ich Gutes draus?

Hansen, Anders

Brain Blues

Warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwinden

Frauwallner, Anita

Der Darm

Unser Jungbrunnen. Fit, vital und jung. Mit 30 Rezepten für ein starkes Mikrobiom

Rampp, Dr. Thomas

Das Immunbooster-Handbuch

Die besten Strategien für eine starke Immunabwehr

Ebert, Caroline

Ganzheitliches Augentraining

Effektive Sehübungen nach der Bates-Methode